姿勢コーディネーターのまりえです。
\ こんなお悩みありませんか?/
✔ 足がおもだるい
✔ 寝ても疲れがとれない
✔ 集中力が続かない
✔ イライラする
心当たりのある方
疲れ・不調のループをつくる
「ぐったり疲れ」になっているかも。
![](http://botti.club/wp-content/uploads/2022/03/ookawa-higePAR59174075_TP_V-300x200.jpg)
ぐったり疲れは
身体も心も下を向く
回復しにくい疲労です。
肩こりや腰痛、疲労の蓄積などで
身体がしんどいと
仕事は頑張れないし
せっかくの休日も楽しめません。
そんな充実しない毎日では
心もしんどくなって
無気力になったり
心から笑えなくなったり
ネガティブな思考に陥りがち。
こうしてさらに
「ぐったり疲れ」は
深まっていきます。
![](http://botti.club/wp-content/uploads/2022/03/TS210825073_TP_V-300x200.jpg)
それ、姿勢から改善しませんか?
姿勢であがる⤴可能性
昔から
姿勢よく!背筋を伸ばして!と言われて
猫背がよくないことや
姿勢がいい方がいいとは
なんとなく分かっていると思います。
でも、思っている以上に
姿勢のチカラってすごいんです!
1.スタイルアップ
こちらの写真をご覧ください。
![](http://botti.club/wp-content/uploads/2022/03/line_oa_chat_210914_215410-300x225.jpg)
バスト、ヒップが上がっています。
実はこの写真、
自分でいい姿勢にしただけで
施術も何もしていないんです。
つまり
いい姿勢さえ身につけてしまえば
常に美しくいられるということです。
2.身体が軽くなる
姿勢をよくすると
ビックリするくらい
身体が軽くなるんです。
姿勢が悪いと
身体を支えるためにも
動かすためにも
たくさん力を使います。
いい姿勢だと
身体を支えるための力が
少なくてすむので
必要な所に力を入れることが
できるのです。
省エネになり
疲れにくくなりますよ♪
3.集中力が上がる
姿勢改善の後
一番体験してほしいのは
呼吸のしやすさです。
身体のアクセルである交感神経と
ブレーキである副交感神経の
バランスをとるのに
呼吸は重要な役割を果たします。
進みたいときに進む、
休みたいときに休む。
集中力アップに欠かせない
メリハリは
呼吸でつくれるのです。
![](http://botti.club/wp-content/uploads/2022/03/crop081TSURUTAMA20211-300x196.jpg)
姿勢の持つチカラは
まだまだあるのですが
今回は3つだけお伝えしました。
2.身体が軽くなる
3.集中力が上がる
この3つのメリットだけでも
「あがる可能性」はこんなに!
・異性にモテる可能性
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